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YIN YOGA TEACHER TRAINING 2025
50h Yin Yoga Teacher Training
50h Yin Yoga Teacher Training in Zürich und St. Gallen
Yin Yoga ist eine Verbindung von Yoga, Meditation und Chinesischem Heilwissen. Im Yin Yoga verweilen wir ohne Muskelspannung 3 bis 10 Minuten in einer Yoga Stellung. Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Bindegewebe, auf die Gelenke und die Bänder. Dies erlaubt uns, den Körper auf einer tiefen Ebene zu spüren und uns dabei im Loslassen und im Entspannen zu üben. Wir können den Fluss der Lebenskraft in bestimmte Meridiane lenken, wodurch die Organsysteme nach traditionell chinesischer Medizin harmonisiert werden. Da die Haltungen tief nach innen wirken, hat Yin Yoga eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und ist ein idealer Ausgleich im hektischen Alltag.
"We don't use our Body to get into a pose, we use the pose to get into our body ." Bernie Clark
Der Inhalt des 50h Yin Yoga Teacher Trainigs in Zürich und St. Gallen basiert auf der Yin Yoga Lehre gepaart mit den eigenen Erfahrungen, die Melanie und Simon über die Jahre ihrer Praxis und des Unterrichtens gemacht haben. Als erfahrener TCM Therapeut, Qi Gong und Taiji Lehrer wird Simon die Meridian-Lehre und die Basis der traditionellen chinesischen Medizin vermitteln. Im Rahmen dieser Ausbildung wird Melanie, die seit 2018 Yin Yoga unterrichtet und nach dem Weiblichen/Yin Prinzip lebt die Geschichte, Anatomie, die Yin Posen sowie das Sequenzing unterrichten.
Yin Yoga Geschichte & Prinzipien
Yin und Yang sind jahrhundertealte Begriffe aus der chinesischen Philosophie. Sie stehen für die zwei gegensätzlichen Seiten, die alle Lebewesen, Dinge und Phänomene besitzen und die sich gegenseitig beeinflussen, ergänzen und vervollständigen. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. Lerne im Teacher Training mehr über die Philosophie und die Yin Eigenschaften.
- Die Geschichte von Yin Yoga
- Übersicht Taoistische Philosophie
- Das Prinzip von Yin & Yang
- Vorteile der Yin Praxis
- Yin im Alltag leben
Anatomie & Yin Yoga Positionen
Physiologisch betrachtet zielt Yin Yoga auf das tiefer liegende Bindegewebe. Gelenke werden mobilisiert und die Stimulation wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend.
- Aufbau, Struktur und Funktion des faszialen Bindegewebes
- Yin Yoga Grundwissen Anatomie Gelenke und Muskulatur
- Analyse und Praxis von 25 Yin Yoga Positionen
- Variationen und Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke, Bolster, Decken, Stühle) zur Anpassung an individuelle Körperstrukturen
- Do’s & Don’ts
Meridiane & Energiemedizin
Meridiane sind Energieleitbahnen. Yin Yoga basiert auf der traditionell chinesischen Medizin. Jeder Meridian ist einem Organsystem zugeordnet und mit bestimmten Lebensthemen verknüpft ist.
- Einführung in Traditionell Chinesische Medizin
- Meridianlehre & ihre Anwendung in Yin Yoga Klassen
- Akupunkturpunkte
- Die Organe & die 5 Elemente
- Pranayama & Energielenkung
Yin Yoga SeQuenzing
Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Hier ist es wichtig eine Atmosphäre zu schaffen, wobei sich der/die Praktizierende wohl fühlt und entspannen kann. Yin YogalehrerInnen sollten über die Fähigkeiten verfügen, einen sicheren Raum zu kreieren und diesen halten zu können.
- Stimmige Yin Abfolgen konzipieren
- Mit Musik, dem Stimmausdruck und anderen Elementen einen heilsamen Raum schaffen
- Mögliche Unterrichtsthemen mit Heilreisen & Yogaphilosophie kombinieren
- Viele Praxisbeispiele und Übungsstunden
YIN YOGA TT Januar/ Februar im das Yoga Haus Dubs Zürich
10. - 12. Jan. 2025
07. - 09. Feb. 2025
FR: 8.00-11.30 und 13.30-17.30
SA: 8.00-10.30 und 13.00-18.00
SO: 8.00-10.15 und 12.15-16.15
Ort
Das Yoga Haus Dubs
Malzstrasse 19a
8045 Zürich
Das Yoga Haus Dubs befindet sich in einem idyllischen Hinterhof direkt beim Manesseplatz.
Kosten Yin Yoga Teacher Training
50h Yin Yoga Teacher Training inklusive Manual CHF 1'350.- und Diplom.
YIN YOGA TT Mai im Sei Raum St. Gallen
09. - 11. Mai 2025
30. Mai - 01. Juni 2025
Jeweils Freitag bis Sonntag von 09.00 bis 12.00 Uhr & 13.30 bis 17.30 Uhr
Ort
Sei Raum
Gallusstrasse 32
9000 St. Gallen
Der Sei Raum ist zu Fuss ca. 10min Gehweg vom Hauptbahnhof St. Gallen entfernt.
Kosten Yin Yoga Teacher Training
50h Yin Yoga Teacher Training inklusive Manual CHF 1'350.- und Diplom.
YIN YOGA TT Mai/Juni In der Yogagarage Zürich
16. - 18. Mai 2025
13. - 15. Juni 2025
Jeweils Freitag bis Sonntag von 09.00 bis 12.00 Uhr & 13.30 bis 17.30 Uhr
Ort
Yogagarage Zürich
Schoffelgasse 13
8001 Zürich
Tramhaltestelle Rathaus (Tram 2 und 4) Veloparkplätze gibt es am Limmatquai.
Kosten Yin Yoga Teacher Training
50h Yin Yoga Teacher Training inklusive Manual CHF 1'350.- und Diplom.
YIN YOGA TT Juli/August Yoga am Zürichberg
25. - 27. Juli 2025
15. - 17. August 2025
Jeweils Freitag bis Sonntag von 09.00 bis 12.00 Uhr & 13.30 bis 17.30 Uhr
Ort
Yoga am Zürichberg
Mommsenstrasse 2
8044 Zürich
Das Studio befindet sich 5 Minuten von der Tramhaltestelle Kirche Fluntern entfernt (Tram 5 und 6, Bus Nr. 33 und 751)
Kosten Yin Yoga Teacher Training
50h Yin Yoga Teacher Training inklusive Manual CHF 1'350.- und Diplom.
Anmeldung
Möchtest du deine Yin-Kenntnisse vertiefen und/oder in Zukunft Yin Yoga unterrichten? Die Yin Yoga Ausbildung richtet sich an YogalehrerInnen, TherapeutInnen sowie alle, die tiefer in die Yin Yoga Praxis eintauchen möchten.
Interessiert?
Dann melde dich jetzt an für eines der Yin Yoga Teacher Trainings im 2024 und 2025 in Zürich oder St. Gallen. Schreibe uns eine Email an: hallo@shantishanti.ch.
Kursleitung
Melanie Stalder
Dipl. Yogalehrerin 500h, Vermittlerin Weibliches Prinzip
Simon Sembinelli
TCM Therapeut, Qi Gong & Taiji Lehrer
